7.4 km | 01:01:52 | 08:23/km日期: 2023-06-06 04:39 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 09'47" / 08'57" / 08'33" / 07'30" / 07'23" / 07'06" / 08'42" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'10" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'56" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'42" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'19" (+02'14") | 378 / 7378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 84.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 08'57" | 00:18'44" |
| 3 | 08'33" | 00:27'17" |
| 4 | 07'30" | 00:34'47" |
| 5 | 07'23" | 00:42'10" |
| 6 | 07'06" | 00:49'16" |
| 7 | 08'42" | 00:57'58" |
| 7.4 | 09'20" | 01:01'30" |
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