9.0 km | 01:24:40 | 09:25/km日期: 2023-06-06 04:13 - 平均心率: 114 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 06'28" / 06'01" / 18'52" / 10'57" / 15'47" / 06'50" / 09'14" / 05'21" / 05'08" / 00'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
226.03 km 
HOKA CLIFTON 9 (2E) 累積 :
677.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'01" | 00:12'29" |
| 3 | 18'52" | 00:31'21" |
| 4 | 10'57" | 00:42'18" |
| 5 | 15'47" | 00:58'05" |
| 6 | 06'50" | 01:04'55" |
| 7 | 09'14" | 01:14'09" |
| 8 | 05'21" | 01:19'30" |
| 9 | 05'08" | 01:24'38" |
| 9.0 | -2'-4" | 01:24'40" |
留言 
