8.0 km | 00:51:35 | 06:26/km日期: 2023-06-06 20:57 - 平均心率: 137 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 07'56" / 08'05" / 06'35" / 06'28" / 06'19" / 06'16" / 08'16" / 06'47" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'44" | 4 / 8004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 08'05" | 00:16'01" |
3 | 06'35" | 00:22'36" |
4 | 06'28" | 00:29'04" |
5 | 06'19" | 00:35'23" |
6 | 06'16" | 00:41'39" |
7 | 08'16" | 00:49'55" |
8 | 06'47" | 00:56'42" |
8.0 | 03'36" | 00:56'43" |