4.5 km | 00:21:17 | 04:41/km日期: 2023-06-07 18:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 03'48" / 03'54" / 07'30" / 04'00" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'54" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'51" (+00'04") | 416 / 2416 |
| 4 | | 40'37" (+36'50") | 98 / 2514 |
| 5 | | 03'54" (+00'07") | 1000 / 3514 |
| 6 | | 04'02" (+00'15") | 1000 / 4514 |
| 7 | | 04'59" (+01'12") | 9 / 4523 |
| 8 | | 01'35" | 7 / 4531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 332.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 03'54" | 00:07'42" |
| 3 | 07'30" | 00:15'12" |
| 4 | 04'00" | 00:19'12" |
| 4.5 | 03'57" | 00:21'18" |
展開計圈分析
留言 
