默默的路過 2023/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

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默默的路過

18.1 km | 01:47:50 | 05:58/km

日期: 2023-06-07 19:20 - 卡路里: 976 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 06'47" / 06'28" / 06'08" / 06'04" / 05'52" / 05'41" / 05'55" / 05'52" / 06'15" / 06'24" / 06'03" / 05'48" / 06'11" / 05'48" / 05'31" / 05'56" / 05'33" / 05'09" / 07'08" /

基本訓練

6月累積里程 : 225.90 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'28"	00:13'15"
3	06'08"	00:19'23"
4	06'04"	00:25'27"
5	05'52"	00:31'19"
6	05'41"	00:37'00"
7	05'55"	00:42'55"
8	05'52"	00:48'47"
9	06'15"	00:55'02"
10	06'24"	01:01'26"
11	06'03"	01:07'29"
12	05'48"	01:13'17"
13	06'11"	01:19'28"
14	05'48"	01:25'16"
15	05'31"	01:30'47"
16	05'56"	01:36'43"
17	05'33"	01:42'16"
18	05'09"	01:47'25"
18.1	05'36"	01:47'55"

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朋友動態

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