3.9 km | 00:30:28 | 07:53/km日期: 2023-06-07 07:02 - 平均心率: 116 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'57" / 07'34" / 08'43" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+02'05") | 110 / 110 |
| 2 | | 06'48" (+01'07") | 1000 / 1110 |
| 3 | | 05'41" | 210 / 1320 |
| 4 | | 11'49" (+06'08") | 169 / 1489 |
| 5 | | 07'18" (+01'37") | 1000 / 2489 |
| 6 | | 12'09" (+06'28") | 56 / 2546 |
| 7 | | 18'55" (+13'14") | 105 / 2652 |
| 8 | | 07'11" (+01'30") | 1000 / 3652 |
| 9 | | 07'22" (+01'41") | 109 / 3761 |
| 10 | | 15'43" (+10'02") | 102 / 3864 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 140.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'34" | 00:15'31" |
| 3 | 08'43" | 00:24'14" |
| 3.9 | 08'32" | 00:31'37" |
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