8.0 km | 01:16:13 | 09:31/km日期: 2023-06-08 12:00 - 平均心率: 119 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 06'29" / 06'50" / 08'39" / 10'33" / 10'53" / 10'55" / 10'48" / 11'04" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'39" (+02'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'32" (+04'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'53" (+04'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'54" (+04'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'48" (+04'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'03" (+04'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'44" (+02'16") | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 360.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'50" | 00:13'19" |
3 | 08'39" | 00:21'58" |
4 | 10'33" | 00:32'31" |
5 | 10'53" | 00:43'24" |
6 | 10'55" | 00:54'19" |
7 | 10'48" | 01:05'07" |
8 | 11'04" | 01:16'11" |
8.0 | 09'43" | 01:16'14" |