陳璟瑩 2023/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳璟瑩台南
ID 189159

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5.0 km | 00:40:32 | 08:04/km

日期: 2023-06-08 17:31 - 地點: 善化 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 06'54" / 07'10" / 08'14" / 09'20" / 432'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'49"

990 / 990

2

07'11"

(13'57")

07'12" (+00'23")

997 / 1987

3

08'02"

(21'59")

08'00" (+01'11")

1002 / 2990

4

09'33"

(31'32")

09'31" (+02'42")

1002 / 3993

5

08'39"

(40'11")

08'40" (+01'51")

998 / 4991

6

00'06"

(40'17")

06'30"

15 / 5006

基本訓練....
5公里....！！

6月累積里程 : 123.47 km

mizuno wave rider 26 累積 : 1150.6 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 1 year ago

陳榮興說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'10"	00:14'04"
3	08'14"	00:22'18"
4	09'20"	00:31'38"
5.0	08'35"	00:40'17"

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