江獎 2016/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

江獎高雄
ID 4398

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15.3 km | 01:29:36 | 05:51/km

日期: 2016-02-04 18:05 - 地點: 下班路線 - 天氣: 冷 - 卡路里: 990 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 06'21" / 05'49" / 05'38" / 06'05" / 05'28" / 05'48" / 05'49" / 05'43" / 06'03" / 05'34" / 05'47" / 06'00" / 05'38" / 06'28" / 05'40" / 07'15" /

基本訓練
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愛河煙火嗆死人了⋯⋯

2月累積里程 : 125.85 km

Under Amour MICRO G CONNECT JWIDE 累積 : 1097.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

George Chen, Chinfu 和其他 20 人說推

·

Chinfu 晚安、新年快樂。

2016-02-05 22:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'49"	00:12'10"
3	05'38"	00:17'48"
4	06'05"	00:23'53"
5	05'28"	00:29'21"
6	05'48"	00:35'09"
7	05'49"	00:40'58"
8	05'43"	00:46'41"
9	06'03"	00:52'44"
10	05'34"	00:58'18"
11	05'47"	01:04'05"
12	06'00"	01:10'05"
13	05'38"	01:15'43"
14	06'28"	01:22'11"
15	05'40"	01:27'51"
15.3	07'12"	01:29'53"

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