6.4 km | 00:45:22 | 07:05/km日期: 2016-02-05 19:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
Pace: 06'58" / 07'33" / 07'05" / 07'21" / 06'56" / 07'06" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+01'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+01'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'53") | 799 / 4799 |
6 | | 07'11" (+01'08") | 1000 / 5799 |
7 | | 06'03" | 604 / 6403 |
8 | | 39'24" (+33'21") | 0 / 6404 |
實在不知道為什麼心率在5公里的時候就突然暴增,之後就降不回來了,應該是FR235偵測錯誤吧,今晚的風似乎也變大了,越跑越冷喔!
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
130.70 km Reebok TrainFusion 5.0 累積 :
2206.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'33" | 00:14'31" |
3 | 07'05" | 00:21'36" |
4 | 07'21" | 00:28'57" |
5 | 06'56" | 00:35'53" |
6 | 07'06" | 00:42'59" |
6.4 | 07'00" | 00:45'49" |