Jimmy Tsai 2016/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Tsai 新竹
ID 64588

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5.2 km | 00:30:36 | 05:55/km

日期: 2016-02-02 21:06 - 地點: 竹師 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 93%

Pace: 06'23" / 06'00" / 05'45" / 05'42" / 05'42" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'21" (+00'40")

1003 / 1003

2

06'02"

(12'25")

06'00" (+00'19")

1004 / 2007

3

05'47"

(18'12")

05'45" (+00'04")

1004 / 3012

4

05'42"

(23'54")

05'41"

1001 / 4013

5

05'45"

(29'39")

05'41"

1009 / 5022

6

00'57"

(30'36")

05'44" (+00'03")

165 / 5188

2月累積里程 : 90.44 km

ASICS 虎走 30th 型號累積 : 503.9 km

XT 上傳 | 8 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, YiRu Lin 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'00"	00:12'23"
3	05'45"	00:18'08"
4	05'42"	00:23'50"
5	05'42"	00:29'32"
5.2	06'30"	00:30'36"

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