4.5 km | 00:22:15 | 04:55/km日期: 2023-06-11 06:29 - 平均心率: 179 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 04'43" / 04'53" / 05'01" / 04'56" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'32") | 517 / 4517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
305.17 km 
Nike Next %2 累積 :
318.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'53" | 00:09'36" |
| 3 | 05'01" | 00:14'37" |
| 4 | 04'56" | 00:19'33" |
| 4.5 | 05'14" | 00:22'16" |
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