3.5 km | 00:51:54 | 14:57/km日期: 2023-06-09 19:23 - 平均心率: 98 - 卡路里: 233 Cal - 總步數: 5414 - 平均步頻: 104 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 100%
Pace: 15'30" / 14'05" / 14'59" / 15'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 15'35" (+01'14") | 1000 / 1000 | 103 / 62 |
2 | | 14'21" | 1000 / 2001 | 106 / 65 |
3 | | 15'07" (+00'46") | 1001 / 3002 | 104 / 63 |
4 | | 14'40" (+00'19") | 463 / 3465 | 101 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
175.73 km 美津濃 WAVE PRODIGY 3 累積 :
437.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'30" | 00:15'30" |
2 | 14'05" | 00:29'35" |
3 | 14'59" | 00:44'34" |
3.5 | 15'44" | 00:51'54" |