5.7 km | 00:43:27 | 07:41/km日期: 2023-06-11 18:10 - 平均心率: 116 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'51" / 06'34" / 06'37" / 07'53" / 07'48" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'43" (+05'09") | 170 / 170 |
| 2 | | 06'35" (+00'01") | 1000 / 1170 |
| 3 | | 06'34" | 1000 / 2170 |
| 4 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 3170 |
| 5 | | 07'36" (+01'02") | 1000 / 4170 |
| 6 | | 07'53" (+01'19") | 827 / 4997 |
| 7 | | 11'19" (+04'45") | 176 / 5174 |
| 8 | | 10'57" (+04'23") | 482 / 5657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 140.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 06'34" | 00:15'25" |
| 3 | 06'37" | 00:22'02" |
| 4 | 07'53" | 00:29'55" |
| 5 | 07'48" | 00:37'43" |
| 5.7 | 11'46" | 00:45'27" |
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