7.0 km | 00:39:55 | 05:40/km日期: 2023-06-11 20:07 - 平均心率: 162 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 05'47" / 05'46" / 05'56" / 05'40" / 05'41" / 05'30" / 05'27" / 03'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" | 859 / 6859 |
| 8 | | 05'00" | 185 / 7044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 86.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'46" | 00:11'33" |
| 3 | 05'56" | 00:17'29" |
| 4 | 05'40" | 00:23'09" |
| 5 | 05'41" | 00:28'50" |
| 6 | 05'30" | 00:34'20" |
| 7 | 05'27" | 00:39'47" |
| 7.0 | 03'21" | 00:39'56" |
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