宜蓁 2016/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

宜蓁台南
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5.0 km | 00:38:30 | 07:41/km

日期: 2016-02-08 07:21 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 68%

Pace: 07'26" / 08'04" / 07'48" / 07'41" / 2505'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'24"

990 / 990

2

08'01"

(15'21")

07'59" (+00'35")

1003 / 1994

3

07'57"

(23'18")

07'53" (+00'29")

1006 / 3001

4

07'41"

(30'59")

07'39" (+00'15")

1002 / 4003

5

07'31"

(38'30")

07'31" (+00'07")

999 / 5003

新春第一跑。跟小瘋子育如的瘋狂約定。

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觀看另 3 則留言

dylan Lee 新年快樂。

2016-02-08 12:19 ·

1 個人推

Hamis Huang 美女沒人約我，加油！

2016-02-08 23:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	08'04"	00:15'30"
3	07'48"	00:23'18"
4	07'41"	00:30'59"
5.0	07'29"	00:38'30"

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