跑起來 2023/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

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10.0 km | 01:04:20 | 06:24/km

日期: 2023-06-12 19:56 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 06'28" / 06'48" / 06'36" / 06'34" / 05'57" / 05'36" / 05'42" / 06'05" / 07'15" / 07'06" / 05'50" /

基本訓練

6月累積里程 : 78.46 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'48"	00:13'16"
3	06'36"	00:19'52"
4	06'34"	00:26'26"
5	05'57"	00:32'23"
6	05'36"	00:37'59"
7	05'42"	00:43'41"
8	06'05"	00:49'46"
9	07'15"	00:57'01"
10	07'06"	01:04'07"
10.0	06'31"	01:04'21"

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