11.6 km | 01:28:03 | 07:36/km日期: 2023-06-13 07:43 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 13'15" / 06'59" / 06'31" / 06'22" / 08'02" / 07'39" / 06'22" / 08'02" / 06'51" / 08'58" / 06'07" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+00'45") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'28" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'05" | 1565 / 11565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 343.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'15" | 00:13'15" |
| 2 | 06'59" | 00:20'14" |
| 3 | 06'31" | 00:26'45" |
| 4 | 06'22" | 00:33'07" |
| 5 | 08'02" | 00:41'09" |
| 6 | 07'39" | 00:48'48" |
| 7 | 06'22" | 00:55'10" |
| 8 | 08'02" | 01:03'12" |
| 9 | 06'51" | 01:10'03" |
| 10 | 08'58" | 01:19'01" |
| 11 | 06'07" | 01:25'08" |
| 11.6 | 06'02" | 01:28'33" |
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