尹薰薰 2016/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

尹薰薰高雄
ID 181128

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6.1 km | 00:37:03 | 06:06/km

日期: 2016-02-08 18:07 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 46%

Pace: 05'24" / 05'38" / 06'17" / 05'59" / 06'41" / 06'38" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'18"

998 / 998

2

05'44"

(11'02")

05'42" (+00'24")

1004 / 2002

3

06'11"

(17'13")

06'13" (+00'55")

994 / 2997

4

06'05"

(23'18")

06'00" (+00'42")

1013 / 4010

5

06'41"

(29'59")

06'41" (+01'23")

999 / 5009

展開計圈分析

右腳掌依舊疼痛，跑到比較平整的道路後，疼痛才不在加劇，其他一切良好

2月累積里程 : 77.47 km

Mizuno Rider 18 累積 : 951.9 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

馬紹, Tseng chite(曾繼德) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'38"	00:11'02"
3	06'17"	00:17'19"
4	05'59"	00:23'18"
5	06'41"	00:29'59"
6	06'38"	00:36'37"
6.1	06'05"	00:37'03"

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