5.0 km | 00:33:57 | 06:46/km日期: 2023-06-13 18:50 - 平均心率: 138 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'55" / 07'14" / 06'58" / 06'50" / 06'40" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 52.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 07'14" | 00:13'09" |
| 3 | 06'58" | 00:20'07" |
| 4 | 06'50" | 00:26'57" |
| 5 | 06'40" | 00:33'37" |
| 5.0 | 04'52" | 00:33'42" |
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