< 上一篇 | 下一篇 > |
8.5 km | 00:55:17 | 06:29/km 日期: 2013-07-19 07:36 - 總爬升: 115 m - 地點: 和城路>圓通寺 - 天氣: 陰天帶悶 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82% Pace: 06'32" / 05'57" / 05'46" / 06'01" / 07'12" / 06'24" / 06'27" / 07'37" / 06'31" / ①這些月的以賽帶訓加上團練的結果,讓我得以完成一項創舉。這是我的第一次圓通寺攻頂成功。我很興奮,也很感恩,沒想到我也做得到。②跑步路線應該要隨心所欲,無入而不自得,今天完成的第二項創舉是,把我平常練跑路線串聯,並往外延伸至陌生路段。 7月累積里程 : 141.42 km Merrell Trail Glove 累積 : 1272.2 km XT 上傳 | 11 years ago · 留言
|