10.0 km | 01:15:03 | 07:30/km日期: 2023-06-13 20:25 - 平均心率: 136 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 13'47" / 11'43" / 06'11" / 06'28" / 06'00" / 06'15" / 06'02" / 06'11" / 06'18" / 06'07" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'47" (+07'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'42" (+05'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'19" (+02'20") | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
169.89 km 
母子鱷魚 第四代Y拖 鮮綠 累積 :
4749.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'47" | 00:13'47" |
| 2 | 11'43" | 00:25'30" |
| 3 | 06'11" | 00:31'41" |
| 4 | 06'28" | 00:38'09" |
| 5 | 06'00" | 00:44'09" |
| 6 | 06'15" | 00:50'24" |
| 7 | 06'02" | 00:56'26" |
| 8 | 06'11" | 01:02'37" |
| 9 | 06'18" | 01:08'55" |
| 10 | 06'07" | 01:15'02" |
| 10.0 | 10'19" | 01:15'04" |
展開計圈分析
留言 
