9.1 km | 01:33:30 | 10:13/km日期: 2023-06-13 21:31 - 平均心率: 90 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 04'16" / 01'39" / 01'26" / 04'54" / 19'08" / 108'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 37'32" (+36'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 01'39" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 01'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" (+03'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'40" (+02'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'47" (+17'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'11" (+06'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'53" (+06'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'54" (+06'29") | 1000 / 9000 |
10 | | 10'51" (+09'26") | 143 / 9143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
167.82 km 母子鱷魚 第三代進接版淡紫色2 累積 :
2106.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'16" | 00:04'16" |
2 | 01'39" | 00:05'55" |
3 | 01'26" | 00:07'21" |
4 | 04'54" | 00:12'15" |
5 | 19'08" | 00:31'23" |
9.1 | 03'44" | 00:46'52" |