5.3 km | 00:37:05 | 07:03/km日期: 2023-06-14 06:52 - 平均心率: 112 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'02" / 07'15" / 10'23" / 08'00" / 09'29" / 16'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'43" (+03'06") | 254 / 5254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 140.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'15" | 00:14'17" |
| 3 | 10'23" | 00:24'40" |
| 4 | 08'00" | 00:32'40" |
| 5 | 09'29" | 00:42'09" |
| 5.3 | 16'51" | 00:46'27" |
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