6.2 km | 00:39:21 | 06:17/km日期: 2023-06-14 21:27 - 平均心率: 133 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'52" / 05'48" / 06'22" / 06'35" / 06'40" / 06'29" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'36") | 248 / 6248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
300.22 km 母子鱷魚 第三代超跑丫拖小藍藍 累積 :
274.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'48" | 00:11'40" |
3 | 06'22" | 00:18'02" |
4 | 06'35" | 00:24'37" |
5 | 06'40" | 00:31'17" |
6 | 06'29" | 00:37'46" |
6.2 | 06'22" | 00:39'21" |