7.0 km | 00:40:04 | 05:42/km日期: 2023-06-15 20:35 - 平均心率: 138 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'56" / 05'40" / 05'41" / 05'46" / 05'40" / 05'41" / 05'33" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
66.27 km 
Adidas Boston11 累積 :
402.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'40" | 00:11'36" |
| 3 | 05'41" | 00:17'17" |
| 4 | 05'46" | 00:23'03" |
| 5 | 05'40" | 00:28'43" |
| 6 | 05'41" | 00:34'24" |
| 7 | 05'33" | 00:39'57" |
| 7.0 | 04'54" | 00:40'04" |
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