10.0 km | 00:38:48 | 03:52/km日期: 2023-06-16 18:05 - 地點: 大華國小外圍 - 天氣: 熱 - 平均心率: 159 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 04'13" / 04'02" / 03'55" / 03'55" / 03'49" / 03'52" / 03'51" / 03'46" / 03'49" / 03'31" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'02" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'55" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'54" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'48" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'51" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'51" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'45" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'44" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'10" | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
316.00 km 
NIKE REVOLUTION 5 累積 :
355.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'02" | 00:08'15" |
| 3 | 03'55" | 00:12'10" |
| 4 | 03'55" | 00:16'05" |
| 5 | 03'49" | 00:19'54" |
| 6 | 03'52" | 00:23'46" |
| 7 | 03'51" | 00:27'37" |
| 8 | 03'46" | 00:31'23" |
| 9 | 03'49" | 00:35'12" |
| 10 | 03'31" | 00:38'43" |
| 10.0 | 03'24" | 00:38'48" |
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