5.2 km | 00:22:59 | 04:26/km日期: 2023-06-17 06:02 - 地點: 台大校園 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 148 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 04'37" / 04'38" / 04'28" / 04'22" / 04'14" / 03'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'50" | 172 / 5172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
138.70 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1028.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'38" | 00:09'15" |
| 3 | 04'28" | 00:13'43" |
| 4 | 04'22" | 00:18'05" |
| 5 | 04'14" | 00:22'19" |
| 5.2 | 03'52" | 00:22'59" |
留言 
