5.2 km | 00:35:52 | 06:53/km日期: 2023-06-16 17:51 - 平均心率: 126 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 05'54" / 07'19" / 06'25" / 05'32" / 11'17" / 12'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'16" (+06'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'35" (+07'25") | 199 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
105.06 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
984.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 07'19" | 00:13'13" |
3 | 06'25" | 00:19'38" |
4 | 05'32" | 00:25'10" |
5 | 11'17" | 00:36'27" |
5.2 | 12'45" | 00:39'00" |