3.0 km | 00:17:05 | 05:44/km日期: 2023-06-17 16:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 05'41" / 05'46" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" (+00'03") | 400 / 400 |
| 2 | | 41'35" (+37'43") | 24 / 424 |
| 3 | | 03'55" (+00'03") | 400 / 824 |
| 4 | | 23'18" (+19'26") | 42 / 866 |
| 5 | | 03'54" (+00'02") | 400 / 1266 |
| 6 | | 39'28" (+35'36") | 25 / 1292 |
| 7 | | 03'55" (+00'03") | 400 / 1692 |
| 8 | | 01:06'24" (+02'32") | 15 / 1707 |
| 9 | | 03'52" | 400 / 2107 |
| 10 | | 30'37" (+26'45") | 32 / 2140 |
| 11 | | 03'55" (+00'03") | 400 / 2540 |
| 12 | | 37'39" (+33'47") | 26 / 2566 |
| 13 | | 04'07" (+00'15") | 400 / 2966 |
| 14 | | 06'35" (+02'43") | 6 / 2973 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 202.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'46" | 00:11'27" |
| 3.0 | 05'48" | 00:17'06" |
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