3.0 km | 00:20:33 | 06:48/km日期: 2023-06-18 05:26 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 06'30" / 06'51" / 07'04" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 500 / 500 |
| 2 | | 06'49" (+00'39") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'45" (+00'35") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'54" (+00'44") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'04" (+00'54") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'03" (+00'53") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'46" (+00'36") | 22 / 3022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 47.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'51" | 00:13'21" |
| 3 | 07'04" | 00:20'25" |
| 3.0 | 06'35" | 00:20'34" |
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