10.0 km | 01:22:11 | 08:10/km日期: 2023-06-18 04:58 - 平均心率: 118 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 06'39" / 06'47" / 06'30" / 06'28" / 06'29" / 06'34" / 06'44" / 09'08" / 08'57" / 12'10" / 119'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 205.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'47" | 00:13'26" |
3 | 06'30" | 00:19'56" |
4 | 06'28" | 00:26'24" |
5 | 06'29" | 00:32'53" |
6 | 06'34" | 00:39'27" |
7 | 06'44" | 00:46'11" |
8 | 09'08" | 00:55'19" |
9 | 08'57" | 01:04'16" |
10 | 12'10" | 01:16'26" |
10.0 | 118'18" | 01:22'11" |