3.0 km | 00:14:22 | 04:47/km日期: 2023-06-05 15:32 - 平均心率: 160 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'10" / 04'41" / 05'30" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'50") | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 70.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'41" | 00:08'51" |
| 3 | 05'30" | 00:14'21" |
| 3.0 | 06'40" | 00:14'23" |
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