4.0 km | 00:35:10 | 08:42/km日期: 2023-06-18 16:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 76%
Pace: 19'45" / 05'17" / 04'53" / 04'55" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'48" (+14'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+01'58") | 40 / 4040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 28.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'45" | 00:19'45" |
| 2 | 05'17" | 00:25'02" |
| 3 | 04'53" | 00:29'55" |
| 4 | 04'55" | 00:34'50" |
| 4.0 | 06'55" | 00:35'07" |
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