11.1 km | 01:10:00 | 06:17/km日期: 2023-06-18 18:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 860 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'53" / 06'27" / 06'36" / 06'22" / 06'36" / 06'19" / 06'22" / 06'14" / 06'00" / 06'07" / 05'26" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'18" | 119 / 11119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 102.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'27" | 00:13'20" |
| 3 | 06'36" | 00:19'56" |
| 4 | 06'22" | 00:26'18" |
| 5 | 06'36" | 00:32'54" |
| 6 | 06'19" | 00:39'13" |
| 7 | 06'22" | 00:45'35" |
| 8 | 06'14" | 00:51'49" |
| 9 | 06'00" | 00:57'49" |
| 10 | 06'07" | 01:03'56" |
| 11 | 05'26" | 01:09'22" |
| 11.1 | 05'17" | 01:10'00" |
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