陳教官 2016/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳教官基隆
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13.0 km | 01:37:52 | 07:30/km

日期: 2016-02-12 06:45 - 總爬升: 185 m - 地點: 基隆市田徑場-十八羅漢洞-基隆市田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

Pace: 06'09" / 05'47" / 07'08" / 07'28" / 07'08" / 08'28" / 09'12" / 09'56" / 09'32" / 08'00" / 07'16" / 06'00" / 05'32" / 07'37" /

2月累積里程 : 151.12 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 2056.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

jerry, 麻仔華和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'47"	00:11'56"
3	07'08"	00:19'04"
4	07'28"	00:26'32"
5	07'08"	00:33'40"
6	08'28"	00:42'08"
7	09'12"	00:51'20"
8	09'56"	01:01'16"
9	09'32"	01:10'48"
10	08'00"	01:18'48"
11	07'16"	01:26'04"
12	06'00"	01:32'04"
13	05'32"	01:37'36"
13.0	07'30"	01:37'52"

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