5.5 km | 00:31:32 | 05:44/km日期: 2023-06-20 19:52 - 地點: 旱溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 175 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 5642 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'15" / 05'39" / 05'44" / 05'36" / 05'31" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'42") | 1002 / 1002 | 177 / 90 |
| 2 | | 05'40" (+00'08") | 1002 / 2004 | 179 / 98 |
| 3 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 3005 | 180 / 96 |
| 4 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 4005 | 179 / 99 |
| 5 | | 05'32" | 1001 / 5007 | 177 / 101 |
| 6 | | 05'28" | 493 / 5500 | 180 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
162.52 km 
ㄚ拖 小白5號 累積 :
946.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'39" | 00:11'54" |
| 3 | 05'44" | 00:17'38" |
| 4 | 05'36" | 00:23'14" |
| 5 | 05'31" | 00:28'45" |
| 5.5 | 05'33" | 00:31'32" |
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