11.5 km | 01:07:14 | 05:50/km日期: 2023-06-20 19:45 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 06'13" / 05'46" / 05'55" / 05'44" / 05'43" / 05'43" / 05'44" / 05'48" / 05'47" / 05'45" / 05'42" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'26") | 998 / 998 |
| 2 | | 05'48" (+00'07") | 994 / 1992 |
| 3 | | 05'53" (+00'12") | 1007 / 2999 |
| 4 | | 05'48" (+00'07") | 1002 / 4001 |
| 5 | | 05'42" (+00'01") | 1001 / 5003 |
| 6 | | 05'42" (+00'01") | 1001 / 6004 |
| 7 | | 05'43" (+00'02") | 1001 / 7006 |
| 8 | | 05'45" (+00'04") | 1006 / 8012 |
| 9 | | 05'47" (+00'06") | 997 / 9010 |
| 10 | | 05'45" (+00'04") | 1011 / 10021 |
| 11 | | 05'41" | 1001 / 11023 |
| 12 | | 06'19" (+00'38") | 498 / 11521 |
這週沒下雨，開始變得好熱，還在擔心晚上不知道跑不跑得動，所幸還有點微風，至少不會那麼熱；可能身體習慣夜跑，上了一整天班，跑感反而比假日早上跑還要好，但MW的速度還要加10秒才是我的速度喔XD
6月累積里程 : 148.03 km
Android - realme RMX1971 上傳 | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'46" | 00:11'59" |
| 3 | 05'55" | 00:17'54" |
| 4 | 05'44" | 00:23'38" |
| 5 | 05'43" | 00:29'21" |
| 6 | 05'43" | 00:35'04" |
| 7 | 05'44" | 00:40'48" |
| 8 | 05'48" | 00:46'36" |
| 9 | 05'47" | 00:52'23" |
| 10 | 05'45" | 00:58'08" |
| 11 | 05'42" | 01:03'50" |
| 11.5 | 06'12" | 01:07'04" |
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