3.3 km | 00:23:31 | 07:05/km日期: 2023-06-20 20:40 - 平均心率: 162 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'36" / 06'35" / 09'32" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" | 314 / 3314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 215.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'35" | 00:13'11" |
| 3 | 09'32" | 00:22'43" |
| 3.3 | 06'33" | 00:24'47" |
柯登添（木架山火焰豬） 說推
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