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    海豚在轉彎 台北市
    ID 22190
    230 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    海豚在轉彎 
    15.7 km | 01:40:29 | 06:24/km
    日期: 2016-02-13 07:10 - 地點: 植物園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1270 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
    Pace: 07'05" / 07'47" / 08'04" / 05'06" / 05'25" / 05'40" / 07'13" / 04'52" / 05'19" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    24'30"  (24'30")
    		18'20" (+13'59")1336 / 1336
    2
    05'02"  (29'33")
    		09'19" (+04'58")540 / 1877
    3
    05'21"  (34'54")
    		06'18" (+01'57")847 / 2724
    4
    06'22"  (41'17")
    		07'45" (+03'24")822 / 3547
    5
    04'08"  (45'25")
    		04'44" (+00'23")874 / 4421
    展開計圈分析
    6
    04'21"  (49'47")
    		05'43" (+01'22")761 / 5183
    7
    04'43"  (54'30")
    		05'45" (+01'24")821 / 6004
    8
    06'51"  (01:01'22")
    		07'44" (+03'23")887 / 6891
    9
    04'27"  (01:05'49")
    		05'05" (+00'44")875 / 7766
    10
    03'44"  (01:09'34")
    		04'21"856 / 8623
    11
    00'55"  (01:10'29")
    		15'31" (+11'10")59 / 8683
    台北市
    海豚在轉彎
    蔡裕仁, Co 和其他 2 人說推
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    海豚在轉彎
    Co, 畯（準仔） 和其他 1 人說推
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    Co, 畯（準仔） 和其他 1 人說推
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    海豚在轉彎
    Co, 畯（準仔） 和其他 1 人說推
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    台北市
    海豚在轉彎
    Co, 畯（準仔） 和其他 1 人說推
    · 留言

    神啊！再多給我一點時間，我還沒遇到CO

    (╥﹏╥)

    (╥﹏╥)

    (╥﹏╥)

    (╥﹏╥)

    (╥﹏╥)

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 128.79 km adidas breeze 101 2m 累積 : 876.6 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    吳毓祐, River River 和其他 58 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    V.L.C co
    2016-02-13 10:55 ·
     3 個人推
    老飛 原來那是你心怡的對象，哈哈
    2016-02-13 11:24 ·
     3 個人推
    海豚在轉彎 @林明飛：拜託，馬拉松世界女神，誰不心怡！下午再跑一次，看看能不能遇到！
    2016-02-13 11:48 ·
     5 個人推
    遇見 祝你遇到哦^^
    2016-02-13 12:46 ·
     3 個人推
    海豚在轉彎 @V.L.C ：你也是CO的粉絲嗎？

    @遇見：看她都沒有上傳紀錄，大概在忙吧
    2016-02-14 14:54 ·
     3 個人推
    Co 即使讓海豚號碼牌拿第一號了，但是也要先約時間呀....@@
    還有，不要以為我不知道，你只是〝順便〞過來看看我而已....還講的那麼好聽，哼..T^T
    2016-02-15 12:12 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 123~ 161


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'05"00:07'05"
    207'47"00:14'52"
    308'04"00:22'56"
    405'06"00:28'02"
    505'25"00:33'27"
    605'40"00:39'07"
    707'13"00:46'20"
    804'52"00:51'12"
    8.705'19"00:54'50"

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