7.1 km | 00:48:30 | 06:51/km日期: 2023-06-21 05:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 06'30" / 05'59" / 06'05" / 05'59" / 07'09" / 08'19" / 07'53" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+01'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'19" (+02'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'52" (+01'54") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'17" (+01'19") | 84 / 7084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
445.05 km ZEPRO 雲豹 累積 :
999.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 05'59" | 00:12'29" |
3 | 06'05" | 00:18'34" |
4 | 05'59" | 00:24'33" |
5 | 07'09" | 00:31'42" |
6 | 08'19" | 00:40'01" |
7 | 07'53" | 00:47'54" |
7.1 | 07'08" | 00:48'30" |