10.2 km | 00:58:01 | 05:42/km日期: 2023-06-21 05:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'26" / 05'32" / 05'04" / 05'19" / 05'17" / 05'20" / 05'17" / 05'09" / 06'12" / 06'30" / 05'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 300.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 05'32" | 00:12'58" |
| 3 | 05'04" | 00:18'02" |
| 4 | 05'19" | 00:23'21" |
| 5 | 05'17" | 00:28'38" |
| 6 | 05'20" | 00:33'58" |
| 7 | 05'17" | 00:39'15" |
| 8 | 05'09" | 00:44'24" |
| 9 | 06'12" | 00:50'36" |
| 10 | 06'30" | 00:57'06" |
| 10.2 | 05'42" | 00:58'01" |
留言 
