7.0 km | 00:37:23 | 05:20/km日期: 2023-06-20 16:34 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 05'32" / 05'17" / 05'04" / 05'10" / 05'38" / 05'34" / 05'06" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'47") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 202.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'17" | 00:10'49" |
| 3 | 05'04" | 00:15'53" |
| 4 | 05'10" | 00:21'03" |
| 5 | 05'38" | 00:26'41" |
| 6 | 05'34" | 00:32'15" |
| 7 | 05'06" | 00:37'21" |
| 7.0 | 04'56" | 00:37'23" |
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