5.2 km | 00:37:16 | 07:10/km日期: 2023-06-18 16:08 - 平均心率: 138 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 05'51" / 04'44" / 04'24" / 19'50" / 14'21" / 13'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'44" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+01'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'21" (+09'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'41" (+09'17") | 199 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
105.06 km ASICS MAGIC SPEED 2藍 累積 :
1367.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 04'44" | 00:10'35" |
3 | 04'24" | 00:14'59" |
4 | 19'50" | 00:34'49" |
5 | 14'21" | 00:49'10" |
5.2 | 13'43" | 00:51'54" |