7.0 km | 00:46:32 | 06:38/km日期: 2023-06-22 06:06 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'31" / 06'20" / 06'15" / 07'24" / 06'43" / 06'29" / 07'02" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'32" (+04'18") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 202.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'20" | 00:12'51" |
| 3 | 06'15" | 00:19'06" |
| 4 | 07'24" | 00:26'30" |
| 5 | 06'43" | 00:33'13" |
| 6 | 06'29" | 00:39'42" |
| 7 | 07'02" | 00:46'44" |
| 7.0 | 10'47" | 00:46'46" |
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