4.5 km | 00:28:40 | 06:21/km日期: 2023-06-22 07:49 - 平均心率: 145 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 06'35" / 06'15" / 06'18" / 06'20" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'22") | 404 / 404 |
| 2 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 1404 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 2404 |
| 4 | | 06'17" (+00'02") | 1000 / 3404 |
| 5 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 4404 |
| 6 | | 06'25" (+00'10") | 104 / 4509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.15 km 
adidas Boston 12白 累積 :
554.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'15" | 00:12'50" |
| 3 | 06'18" | 00:19'08" |
| 4 | 06'20" | 00:25'28" |
| 4.5 | 06'22" | 00:28'43" |
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