11.6 km | 01:23:32 | 07:13/km日期: 2023-06-22 07:06 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 13'16" / 06'57" / 06'25" / 06'24" / 06'31" / 07'00" / 06'15" / 07'35" / 05'58" / 07'01" / 06'40" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'09") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'45" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'27" | 1575 / 11575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 343.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'16" | 00:13'16" |
| 2 | 06'57" | 00:20'13" |
| 3 | 06'25" | 00:26'38" |
| 4 | 06'24" | 00:33'02" |
| 5 | 06'31" | 00:39'33" |
| 6 | 07'00" | 00:46'33" |
| 7 | 06'15" | 00:52'48" |
| 8 | 07'35" | 01:00'23" |
| 9 | 05'58" | 01:06'21" |
| 10 | 07'01" | 01:13'22" |
| 11 | 06'40" | 01:20'02" |
| 11.6 | 06'04" | 01:23'32" |
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