6.4 km | 00:35:02 | 05:28/km日期: 2023-06-22 20:47 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'37" / 05'20" / 05'25" / 05'28" / 05'33" / 05'28" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'14") | 392 / 6392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
146.58 km 
Mizuno wave shadow 3 累積 :
1628.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'20" | 00:10'57" |
| 3 | 05'25" | 00:16'22" |
| 4 | 05'28" | 00:21'50" |
| 5 | 05'33" | 00:27'23" |
| 6 | 05'28" | 00:32'51" |
| 6.4 | 05'33" | 00:35'02" |
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