11.1 km | 01:30:18 | 08:07/km日期: 2023-06-23 04:11 - 總爬升: 313 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 14130 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 11'16" / 07'32" / 08'56" / 06'08" / 08'29" / 08'00" / 08'03" / 07'15" / 07'15" / 09'46" / 06'43" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'15" (+05'07") | 1000 / 1000 | 133 / 66 |
| 2 | | 07'33" (+01'25") | 1000 / 2001 | 165 / 79 |
| 3 | | 08'56" (+02'48") | 1002 / 3003 | 149 / 74 |
| 4 | | 06'08" | 1000 / 4004 | 179 / 90 |
| 5 | | 08'28" (+02'20") | 1000 / 5004 | 157 / 74 |
| 6 | | 07'59" (+01'51") | 1000 / 6004 | 159 / 78 |
| 7 | | 08'03" (+01'55") | 1000 / 7004 | 156 / 79 |
| 8 | | 07'20" (+01'12") | 1000 / 8004 | 166 / 81 |
| 9 | | 07'18" (+01'10") | 1001 / 9006 | 159 / 86 |
| 10 | | 09'40" (+03'32") | 1002 / 10009 | 143 / 72 |
| 11 | | 06'42" (+00'34") | 1002 / 11011 | 172 / 86 |
| 12 | | 07'28" (+01'20") | 95 / 11107 | 167 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
688.35 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'16" | 00:11'16" |
| 2 | 07'32" | 00:18'48" |
| 3 | 08'56" | 00:27'44" |
| 4 | 06'08" | 00:33'52" |
| 5 | 08'29" | 00:42'21" |
| 6 | 08'00" | 00:50'21" |
| 7 | 08'03" | 00:58'24" |
| 8 | 07'15" | 01:05'39" |
| 9 | 07'15" | 01:12'54" |
| 10 | 09'46" | 01:22'40" |
| 11 | 06'43" | 01:29'23" |
| 11.1 | 08'29" | 01:30'18" |
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