弘毅 2016/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

弘毅台南
ID 95916

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半馬 | 02:23:05 | 06:46/km | 第14半馬

新化情人盃森林路跑

官方成績
日期	2016-02-14
成績	02:23:05
總名次	109 / 544
分組名次	31 / 115
平均速度	06:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'21")

00:30'21"

01:01'35"

10 km

(01:01'35")

00:31'14" (+00'53")

15 km

(01:36'10")

00:34'35" (+04'14")

01:08'44" (+07'09")

20 km

(02:10'19")

00:34'09" (+03'48")

Finish

(02:23:05)

日期: 2016-02-14 06:30 - 總爬升: 277 m - 地點: 新化國家植物園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'20"

(03'20")

06'43" (+01'29")

496 / 496

2

03'13"

(06'33")

06'25" (+01'11")

500 / 996

3

02'44"

(09'17")

05'24" (+00'10")

504 / 1501

4

02'40"

(11'57")

05'21" (+00'07")

497 / 1999

5

02'52"

(14'49")

05'40" (+00'26")

505 / 2504

展開計圈分析

2月累積里程 : 119.02 km

MIZUNO WAVE Rider 累積 : 601.3 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 8 years ago

櫻桃姐, 李同湖和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'24"	00:12'02"
3	06'06"	00:18'08"
4	06'18"	00:24'26"
5	05'55"	00:30'21"
6	05'53"	00:36'14"
7	06'30"	00:42'44"
8	05'20"	00:48'04"
9	06'47"	00:54'51"
10	06'44"	01:01'35"
11	06'20"	01:07'55"
12	06'19"	01:14'14"
13	07'40"	01:21'54"
14	07'02"	01:28'56"
15	07'14"	01:36'10"
16	06'26"	01:42'36"
17	06'34"	01:49'10"
18	07'04"	01:56'14"
19	05'58"	02:02'12"
20	08'07"	02:10'19"
21	06'59"	02:17'18"
22	21'30"	02:38'48"
22.1	15'39"	02:39'52"

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